Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst in der Welt

22.06.2011 11:31Uhr
von Alicia Blázquez

Ein Spruch besagt: “Nur wer nicht um sich selber kreist, findet seine Mitte.” Unsere Living Proof-Botschafterin Sandra Nordhaus ist dafür das beste Beispiel. Ihr geht es um beides, um ihre innere Stimme und darum, ihre Stimme für Menschen in Not zu erheben. So kam sie auf die Idee, Yoga mit ONE zu verbinden. Vergangene Woche fand nun in Köln der erste “Yoga for ONE”-Workshop statt. Hier erzählt sie von dieser spannenden Kombination:

Was hat Yoga mit ONE zu tun? Dieser Frage wurde am vergangenen Sonntag in Kölns erstem Yoga- und Ayurvedazentrum Openlotus nachgegangen. Beim Yoga geht es vor allem um das ganzheitliche Bewusstsein. Die meisten von uns gehen jeden Tag wie automatisiert durchs Leben. Gedankenströme kommen und gehen, Eindrücke von Außen beeinflussen uns – doch wo bleibt dabei unsere eigene Stimme? Beim Yoga geht es darum, unsere Stimme zu finden, inneren Frieden zu finden, unsere Mitte zu finden. Wer seine Stimme findet, kann sie auch für andere erheben. Wer in sich Frieden findet, kann ihn nach außen tragen. Wer seine Mitte findet, versteht den Einfluss seines persönlichen Handelns auf Andere.

Nicole Konrad ist zertifizierte Yogalehrerin und Inhaberin des Openlotus Zentrums. Sie kam auf mich zu, nachdem sie im Kölner Stadtanzeiger von meiner Idee gehört hatte, Yoga mit Vorträgen über ONE zu verbinden. Sie ist selbst eine sehr bewusste und engagierte Person. Für ihr Interesse und ihre herzliche Unterstützung bin ich ihr sehr dankbar – insbesondere dafür, dass sie sich sofort bereit erklärte, diese Motto-Stunde für alle Teilnehmer kostenlos zu gestalten. Kostenlos, doch für die Yogi & Yoginis nicht umsonst, denn sie sollten eine 90-Minütige Class voller Eindrücke, Informationen aber auch voller persönlicher Herausforderungen genießen. Zuerst gab es von mir eine 10-Minütige Einführung über ONE, Entwicklungspolitik und Erfolge auf dem Weg zur Erreichung der UN-Entwicklungsziele, und im Anschluss hat Nicole eine sehr schön gestaltete Yogastunde mit uns durchgeführt.

Wie bei jeder Yogaclass verspürte ich auch hier die Momente der Spannung und Entspannung. Immer wieder im Yoga spürt man Herausforderungen und hat das Gefühl an seine Grenzen zu stoßen, doch dieser Kampf findet meist in unserem Kopf statt, wie so vieles in unserem Alltag. Manchmal hilft es, im Leben zu relativieren. Denn während diese Kämpfe bei uns überwiegend innerlich stattfinden, sind die Kämpfe der Menschen in den Entwicklungsländern ganz real. Wenn sie morgens aufwachen, haben sie meist keine Chance zu entscheiden. Sie sind vor vollendeten Tatsachen gestellt, bei ihnen geht es ums nackte Überleben.

Wie gesagt, beim Yoga geht es vor allem um das Bewusstsein. Wenn man sich erst einmal auf diese Reise begibt, lernt man auch wieder auf sein Herz zu hören. Nicht jeder kann immer alles richtig machen, aber wenn jeder von uns im Kleinen zu einem gerechten Miteinander beiträgt, dann können wir gemeinsam Großes bewirken. Nicole hat die Yogaclass mit dem wundervollem Zitat von Mahatma Gandhi beendet: “Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst in der Welt.” In diesem Sinne, NAMASTÉ

- Sandra Nordhaus -

Schlagworte: Autoren, Botschafter, Gast-Bloggerin, Living Proof, Mitmachen, ONE, Sandra Nordhaus